Votre prof de boxe thaï et de self défense sur Lyon, Villeurbanne.
Attitud’Sports vous propose des cours de boxe thaï et de self défense individuels ou en duo. Cela grâce aux 15 années de pratique de votre coach dans les sports de combat. En effet, j‘ai enseigné la boxe thaï dans des clubs, avec des pros (combattant en Thaïlande), dans les écoles, MJC…
Les cours de boxe thaï et de self défense peuvent prendre la forme de séances d’initiation. Le but étant de pratiquer une activité sportive ludique et intense, tout en se défoulant. Les objectifs étant de garder la forme, d’apprendre à se défendre : c’est ce qu’on appelle le cardio-boxing.
Ces cours peuvent être plus poussés. Cela en combinant les technique de coudes, de genoux et de muay boran (boxe thaï ancestrale). Déstinés aux personnes désireuses de découvrir et d’apprendre un art martial considéré comme étant le plus efficace des sports de percussion.
Les cours de boxe thaï et de self défense sont ouverts à tout public. Destinés aux débutants comme sportifs, hommes comme femmes, adultes comme enfants. Les entrainements sont individuels ou en duo.
Voici les différentes prestations qu’Attitud’Sports propose :
- Apprentissage des techniques pieds, poings, coudes et genoux de boxe thaï. Puis des techniques de projection et de soumission du muay-boran et du self défense.
- Tous les cours de boxe thaï et de self défense sont accompagnés d’un travail physique adéquat. Cet art martial permet de s’affiner physiquement. Il permet un renforcement musculaire global du corps et un développement de la souplesse.
- Travail physique et technique aux paos et pattes d’ours (boucliers de frappe en mousse). Cela avec votre coach ou vos partenaires d’entrainements.
- Travail de sparing avec vos partenaires d’entrainement ou votre coach. Tout cela dans les règles de sécurité et avec port de protections (protège dents, casque, coquille).
- Prise de conscience de l’environnement qui vous entoure, évaluation des situations de risque pour éviter les « attaques » surprises. Apprendre à utiliser ce que contient votre sac à main pour en faire des armes de défense.
- Tous les cours de boxe thaï et de self défense se terminent par un retour au calme sous la forme d’étirements légers ou de relaxation. Grâce a mes compétences en préparation mentale, vous pourrez apprendre à vous détendre. Mais également travailler sur vos qualités et/ou faiblesses mentales.
Les 2 meilleurs témoignages :
Gary – 27 ans : Désireux de développer mes compétences en boxe thaïlandaise, j’ai trouvé en la personne de Loïc un coach averti, compétent et passionné. Il n’hésite pas à vous faire répéter les mêmes techniques afin de s’assurer que les gestes soient maîtrisés. En résumé, si vous êtes à la recherche d’un coach particulier professionnel, motivé et motivant, qui aime faire souffrir ses élèves (dans le bon sens du terme…!) : ne cherchez plus !
Cécile – 26 ans : Cela fait un peu plus d’un an que je suis avec plaisir les cours de Loic en boxe thaï. On transpire et on souffre parfois mais on sait pourquoi. on apprend vite grâce aux conseils personnalisés du coach qui nous pousse au bout de nos limites. Et tout ça dans la bonne humeur.