Bonne nouvelle pour tous les fans de boxe thaï, pour ceux qui veulent découvrir cet art martial ou simplement pour ceux qui veulent se défouler après une journée de boulot.
En effet, je viens de mettre en place trois créneaux d’entrainement de boxe thaï en small-training groupe. Ce qui veut dire que durant cette séance vous serez 10 (maximum) à pratiquer. Le but est de créer une émulation de groupe positive tout en vous coachant sur les positions, la tactique en boxe et en vous permettant de bosser dur physiquement.
Tout d’abord au programme : du travail individuel aux paos et pattes d’ours. De plus l’apprentissage des techniques de percussion, de défense et de blocage de boxe thaï. Mais également du travail physique intense, etc. Bien sûr, tout cela dans une ambiance de travail sérieuse et ludique.
Mercredi soir 20h30 – 21h30 : cours mixte homme – femme : plutôt axé sur le physique et la technique.
Samedi matin 10h55 – 12h10 : cours spéciale femme : travail physique adapté à vos exigences.
Samedi matin 12h10 – 13h20 : cours homme : plus axé vers de la confrontation et des assauts dirigés.
Trois créneaux pour trois ambiances différentes, et pour les femmes qui n’osent pas venir essayer je vous invite à lire l’article de Zippy Guide sur la boxe et les filles.