Seriez-vous intéressé(e) pour essayer un nouveau sport, à la mode depuis dix ans aux USA ?
Je vous propose de venir tester le CROSS TRAINING !!!!!!
Au départ, il s’agit d’une méthode d’entraînement qui consiste à s’exercer via différents sports (course à pied, natation, escalade, etc.), dans le but de développer sa condition physique générale. Ce type d’entrainement multiple permet de prendre le meilleur de chaque discipline et ainsi d’être plus complet et plus performant.
Désormais votre coach développe cette méthode d’entraînement. Grâce à des exercices fonctionnels constamment variés et à haute intensité je vais vous permettre de SORTIR DE VOTRE ZONE DE CONFORT, afin de vous rendre plus forts, plus endurants, plus fonctionnels ; en somme vous développerez une condition physique au top !!!!!!
Vous allez pousser, sauter, tirer, grimper, transpirer dans le but de répondre à des exigences de résultats rapides en terme d’amélioration de performance, de perte de poids ou de renforcement musculaire. En 10 minutes d’effort intense, vous brûlerez autant de calories qu’en faisant une heure de vélo, ça fait rêver 😉
Donc n’hésitez plus et venez tester le Cross Training en cliquant ici !!!!
Séance en team training de 8 personnes maximum. Rendez-vous au GYM237, 237 rue Francis de Pressensé à Villeurbanne (à 5 minutes à pied de l’arrêt de métro Flachet).
